Hamam / Turks stoombad​

Een stoomcabine is 100% vochtige warmte van tussen de 40-50°C met een luchtvochtigheid van ongeveer 98%.
Daarnaast ga je je longinhoud bevochtigen, waardoor deze gezuiverd wordt en maakt verstopte luchtwegen tijdelijk los (zoals een vapo bij baby’s).
Daarnaast werkt het ontspannend, stimuleert het de doorbloeding van de huid, opent de huidporiën, reinigt de huid en maakt de huid zachter waardoor je kan scrubben en dus dode huidcellen verwijderen. Dit kan helpen om vermoeide of pijnlijke spieren te ontspannen en zorgt voor een (tijdelijke) bloeddrukdaling.

Hoe gebruiken?

• Zeker voldoende drinken opdat je beter en meer zult zweten.
• Neem vooraf een koude douche.
• Blijf maximaal 10-15 minuten in het stoombad.
• Koel achteraf geleidelijk aan af en neem dan een koude douche.

Het stoombad is af te raden voor:

• Zwangere vrouwen, mensen met (ernstige) hart- of vaatproblemen, een slecht gecontroleerde bloeddruk (Vraag bij twijfel raad aan uw huisarts).
• personen met een huidziekte, of als u ziek bent en koorts hebt (Vraag bij twijfel raad aan uw huisarts).