• Home
    • Onze Faciliteiten
    • Infrarood
    • Turks stoombad
    • Sauna
    • Cadeaubon
  • Prijzen Privé Sauna
  • Arrangementen
    • Ontbijt
    • Vaderdag Arrangement
    • Tapas
    • Culinaire
    • Romantisch arrangement
    • Exclusieve
    • Barbecue
    • Verjaardag of kinderparty
    • Cadeaubon
  • Overnachtingen
    • Overnachting met diner & luxe ontbijt
    • Overnachting met Duo Massage, diner en ontbijt
    • Overnachting met ontbijt en bubbels Duo Massage & Gelaatsverzorging
    • 3-daagse Luxe Wellness overnachting
    • Cadeaubon
  • Schoonheidssalon
    • Lichaamsverzorgingen
    • Massages
    • Gelaatsverzorgingen
    • Epilaties en Harsen
    • Cadeaubon
  • Reserveren
    • Lastminute
    • Onze Reviews
    • Menukaart
    • Huisregels
    • Catlleya Academy
  • Media
    • Nieuws
    • Fotogalerij
    • Wetgeving
  • Contact
  • Maand Acties
  • Gelaatsverzorgingen nieuw
  WELLNESS & BEAUTY SALON CATLLEYA
  • Home
    • Onze Faciliteiten
    • Infrarood
    • Turks stoombad
    • Sauna
    • Cadeaubon
  • Prijzen Privé Sauna
  • Arrangementen
    • Ontbijt
    • Vaderdag Arrangement
    • Tapas
    • Culinaire
    • Romantisch arrangement
    • Exclusieve
    • Barbecue
    • Verjaardag of kinderparty
    • Cadeaubon
  • Overnachtingen
    • Overnachting met diner & luxe ontbijt
    • Overnachting met Duo Massage, diner en ontbijt
    • Overnachting met ontbijt en bubbels Duo Massage & Gelaatsverzorging
    • 3-daagse Luxe Wellness overnachting
    • Cadeaubon
  • Schoonheidssalon
    • Lichaamsverzorgingen
    • Massages
    • Gelaatsverzorgingen
    • Epilaties en Harsen
    • Cadeaubon
  • Reserveren
    • Lastminute
    • Onze Reviews
    • Menukaart
    • Huisregels
    • Catlleya Academy
  • Media
    • Nieuws
    • Fotogalerij
    • Wetgeving
  • Contact
  • Maand Acties
  • Gelaatsverzorgingen nieuw

Sauna: Heerlijk ontspannen

De sauna is goed voor lichaam en geest, het maakt je fitter en gezonder.
De sauna zorgt voor een optimale en weldadige ontspanning door de warmte die je helemaal omsluit.
Tussen de sauna ronde door kan je gebruik maken van de andere faciliteiten die het saunacomplex biedt, zoals de jacuzzi, stoomcabine, verwarmd buiten zwembad, relaxruimte, eetgelegenheid enzovoort. 

Wat is de beste volgorde voor een optimaal sauna bezoek en wat moet je doen voor je een juiste sauna ronde begint?

​Stap 1: Je begint met een warme douche waarbij je u lichaam grondig reinigt met een body-scrub.
Stap 2: Goed afdrogen want warme lucht kan beter bij een droge huid, afdrogen bevordert het sauna proces.
Stap 3: Neem een warm voetbad (5 tot 10 min) want door het warm water word het bloed in de voeten wat opgewarmd, waardoor de haarvaten al worden verwijd. Dit signaal wordt doorgezet in het lichaam, dat hierdoor al wordt voorbereid op wat nog gaat komen.
Stap 4: Nu start je met de sauna sessie (6 tot 15 min). Het is noodzakelijk om te zitten of te liggen op een handdoek voor de hygiëne. De maximale tijd is 15 minuten, het is geen must. Voel je je niet wel (hoofdpijn of duizelig), verlaat dan rustig de sauna.
Stap 5: Na de sauna kan je het beste even naar buiten gaan en rustig in en uit ademen (5 tot 10 minuten).
Stap 6: Spoel je af met koud water. Dan neem je een dompelbad en weer douchen. Het is ook erg belangrijk dat je hoofd afkoelt tijdens het douchen.
Stap 7: Weer neem je een warm voetbad (5 tot 10 min) om de temperatuur van je lichaam te herstellen. Als je begint te zweten tijdens deze proces dan ben je niet genoeg warmte kwijtgeraakt tijdens de afkoelingsproces, dus dan ga even terug naar stap 6.
Stap 8: Je kunt nu gaan relaxen, in de chill-ruimte, jacuzzi, zwembad of iets eten en drinken. Neem de tijd om te rusten, minstens 15 min.
Stap 9: Je hebt nu 1 sauna sessie achter de rug. Je kunt dit twee tot drie keer herhalen.
Nu je klaar bent met de saunasessies is het goed om nog wat na te genieten. 
Enjoy the silence of Catlleya.  ​

Contactgegevens 

Catlleya Wellness
​Veldstraat 10/1
3530 Houthalen-Helchteren
Limburg BELGIË
Tel: +32 (0)11 96 98 96
Gsm: +32 (0) 483/40 44 70
Telefonisch bereikbaar 8u30 tot 00u00
E-Mail: wellness@catlleya.be
Foto

Schoolvakanties & Feestdagen 
​dinsdag wel geopend

Openingstijden Schoonheidssalon 

maandag 09:00–19:00
dinsdag gesloten
woensdag 09:00–19:00
donderdag 09:00–19:00
vrijdag 09:00–20:00
zaterdag 09:00–20:00
zondag gesloten

​Openingstijden Privé Wellness

maandag 08:30–02:45
dinsdag gesloten
woensdag 08:30–02:45
donderdag 08:30–02:45
vrijdag 08:30–02:45
zaterdag 08:30–02:45
zondag 08:30-02u45
Website by Mariènti
  • Home
    • Onze Faciliteiten
    • Infrarood
    • Turks stoombad
    • Sauna
    • Cadeaubon
  • Prijzen Privé Sauna
  • Arrangementen
    • Ontbijt
    • Vaderdag Arrangement
    • Tapas
    • Culinaire
    • Romantisch arrangement
    • Exclusieve
    • Barbecue
    • Verjaardag of kinderparty
    • Cadeaubon
  • Overnachtingen
    • Overnachting met diner & luxe ontbijt
    • Overnachting met Duo Massage, diner en ontbijt
    • Overnachting met ontbijt en bubbels Duo Massage & Gelaatsverzorging
    • 3-daagse Luxe Wellness overnachting
    • Cadeaubon
  • Schoonheidssalon
    • Lichaamsverzorgingen
    • Massages
    • Gelaatsverzorgingen
    • Epilaties en Harsen
    • Cadeaubon
  • Reserveren
    • Lastminute
    • Onze Reviews
    • Menukaart
    • Huisregels
    • Catlleya Academy
  • Media
    • Nieuws
    • Fotogalerij
    • Wetgeving
  • Contact
  • Maand Acties
  • Gelaatsverzorgingen nieuw